Paul Bissonnette raconte l'entraînement assez particulier de Nathan Mackinnon les jours de match

Les joueurs de hockey de la LNH s’entraînent de manière plus intense et méthodique que jamais pour se préparer aux rigueurs des matchs modernes, où la vitesse, la force et l’endurance sont cruciales. Leur préparation physique va bien au-delà de la simple pratique sur la glace. Elle inclut des séances de conditionnement hors glace, avec un accent sur l’entraînement en force, les exercices cardiovasculaires, et la flexibilité pour améliorer leur agilité et prévenir les blessures.

La plupart des athlètes suivent des régimes alimentaires stricts et personnalisés, supervisés par des nutritionnistes, pour optimiser leur performance. De plus, la récupération joue un rôle central dans leur routine, avec des techniques comme les bains de glace, les thérapies par compression et les massages réguliers pour maintenir leur corps en forme optimale.

Le développement des habiletés mentales, incluant la visualisation et la concentration, est également intégré dans leur préparation. Cette approche holistique permet aux joueurs de hockey de la LNH d'être dans un état physique et mental idéal pour affronter la haute intensité des matchs tout au long de la saison.

Ceci dit, certains joueurs poussent encore plus loin et ont des routines assez intense avec des exercices hors normes.

Nathan MacKinnon est l'un de ces joueurs et dans un épisode de Spittin Chiclets avec Paul Bissonnette et Ryan Whitney, Biz explique un exercice que fait Mackinnon les jours de match et lui-même n'en revient pas.

Les jours de match, il ne patine même plus. Il va à la piscine, il va sous l'eau et on lui fait faire des exercices de tumbling où il tourne sur lui-même et où il doit soudainement se remettre en place. Il a donc beaucoup plus de conscience sur ce qui l'entoure. Cela aide sa vision sur la glace, à scanner son outourage. C'est là que ces ****** de gars en sont maintenant. Ce type se transforme en Michael Phelps dans la piscine en faisant des pirouettes comme si c'était la ****** de Matrice.

- Paul Bissonnette

En tout cas, que l'on trouve ça poussé ou non, on ne peut pas remettre en question l'efficacité de l'entraînement du joueur de l'Avalanche. 

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